In den letzten Jahren haben sich in vielen Berufsfeldern die Arbeitsprozesse enorm verdichtet. Hinzu kommt oftmals eine unklare Trennlinie zwischen Arbeits- und Privatleben. Entsteht  dann noch  zusätzlicher Druck durch Mehrbelastungen (wie Familie und Beruf), kann dies zu erhöhtem Stress führen.

Bleibt dieser dauerhaft, kann er nachweislich krank machen.

In der Burn-Out Prävention können Sie sich mit mir gemeinsam mit den Methoden des Stressmanagements auf die Suche nach Ihren ganz eigenen Stressoren machen. Haben Sie diese identifiziert, entwickeln wir gemeinsam Strategien zum besseren Umgang damit.

Wesentliche Teile dieses Angebotes sind:

• Identifikation Ihrer Stressoren
• Entwicklung neuer Strategien im Umgang mit Stressoren
• Entspannungstraining
• Genusstraining

Dieses Angebot mache ich Ihnen in Form von Einzelstunden und in unregelmäßigen Abständen als Kleingruppenseminar. Wenn Sie Fragen haben, ein Gespräch vereinbaren oder sich zu einem aktuellen Seminar anmelden möchten, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.